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Entlastung - Deload
In der nächsten Woche endet unser erster "Wendler 5/3/1" Zyklus mit der Entlastungswoche. Deload week Warum eine Entlastungswoche? Das...
Peter Weller
23. März 20251 Min. Lesezeit


Das neue Programm für unsere Strength Kurse ab März
Ab März werden wir in den Strength Kursen nach Jim Wendlers 5/3/1 Trainingsprogramm trainieren. Jim Wendler ist ein Weltklasse...
Peter Weller
26. Feb. 20252 Min. Lesezeit


Das neue Format
Das neue Format unserer STRENGTH- und CONDITIONING-Kurse – Mehr Kraft, mehr Spaß, mehr Fortschritt! Wir haben großartige Neuigkeiten!...
Peter Weller
12. Jan. 20252 Min. Lesezeit


BOZ - Die Challenge
Januar ist für viele von uns die Zeit der guten Vorsätze, oder? Wir überlegen mehr für unsere Gesundheit zu tun, uns mehr zu entspannen...
Peter Weller
5. Jan. 20252 Min. Lesezeit


Wir wünschen Euch ein gesundes neues Jahr!
Jetzt mit CrossFit anfangen. Dein Weg zu mehr Gesundheit und Fitness, zu viel Spaß und Bewegung, ein paar Schweißperlen und einer tollen...
Peter Weller
1. Jan. 20251 Min. Lesezeit


Lisa ist die Gewinnerin ...
des Fitness Frenzy Gewinnspiels und hat die Apple Watch Series 9 gewonnen. Vielen Dank für deine Weiterempfehlungen, Lisa!! "Warum...
Peter Weller
20. Okt. 20241 Min. Lesezeit
Open House - Tag der offenen Tür
Am 27. Oktober von 14 bis 19 Uhr mit gratis Kursen zum Ausprobieren! 15 bis 17 Uhr CrossFit OnRamp für Einsteiger in der CrossFit Box 16...
Peter Weller
13. Okt. 20241 Min. Lesezeit


Änderungen im Oktober: Alles, was ihr wissen müsst!
Die Öffnungszeiten Ab dem 1. Oktober passen wir unsere Öffnungszeiten an die Trainingsgewohnheiten des überwiegenden Teils unserer...
Peter Weller
5. Sept. 20242 Min. Lesezeit


1. Ruder Challenge
Unsere erste CrossFit Dresden Ruder Challenge – Teste deine Grenzen auf 2000 Metern! Am 14. September ist es soweit: Wir laden dich zur...
Peter Weller
22. Aug. 20241 Min. Lesezeit


Komm' vorbei und mach' mit!
Am Samstag, 24. August, gibt es zwei CrossFit workouts mit anschließendem BBQ vor dem CrossFit Raum. Die CrossFit workouts sind gratis...
Peter Weller
11. Aug. 20241 Min. Lesezeit


August der Starke ...
Monat für deine Fitness: Das Fitness Frenzy Apple Watch Gewinnspiel läuft seit knapp einem Monat. Der Einstieg ist jederzeit möglich -...
Peter Weller
25. Juli 20241 Min. Lesezeit


HULK DAY
Am Samstag, 27. Juli, möchten wir Euch zum 1. CrossFit Dresden Hulk Day einladen! In zweier Teams hebt, tragt, schiebt und zieht ihr...
Peter Weller
18. Juli 20241 Min. Lesezeit


Was ist GPP?
GPP Training, oder „General Physical Preparedness Training“, bedeutet im Grunde, sich fit für das Leben zu machen. Und zwar für alles,...
Peter Weller
7. Juli 20242 Min. Lesezeit


CrossFit Dresden Fitness Frenzy
Am Montag, 1. Juli, beginnt das große CrossFit Dresden 🤸♀🏋♀🧘♀ Fitness Frenzy Punktesammelspiel. Wenn du bis zum 30. September die...
Peter Weller
30. Juni 20241 Min. Lesezeit


Langfristige Erfolge durch Verhaltensänderung: Der Schlüssel zur gesunden und nachhaltigen Ernährung
Wir haben aufregende Neuigkeiten für Dich! Ab sofort bieten wir eine exklusive 8-wöchige Ernährungsberatung an, die Deine Fitnessreise...
Peter Weller
22. Juni 20243 Min. Lesezeit


STRENGTH & CONDITIONING
KRAFT & KONDITION Kraft tanken mit dem Strength Kurs von CrossFit Dresden 💪🏋️♀️ Du willst endlich mehr Kraft aufbauen und deine...
Peter Weller
28. Apr. 20241 Min. Lesezeit
Du brauchst eine neue Herausforderung?
Gratis und kostenfrei für alle Mitglieder von CrossFit Dresden - auch wenn der CrossFit OnRamp Kurs für Einsteiger „offiziell“ nicht in...
Peter Weller
20. Apr. 20241 Min. Lesezeit


Mehr Platz …
für die Strength und Conditioning Kurse in dem neu gestalteten Trainingsbereich! Am Samstag und Sonntag, 6. und 7. April, bist du...
Peter Weller
1. Apr. 20241 Min. Lesezeit


Umstellung am Osterwochenende
Anstatt bunter Ostereier - vielleicht ein bunter gym bag (Turnbeutel) von CrossFit Dresden? Entweder für nur 7,90 Euro kaufen oder neben...
Peter Weller
25. März 20241 Min. Lesezeit


Grundlagen der Ernährung ...
Willkommen zurück! Nachdem wir uns im letzten Teil mit den grundlegenden Bewegungen in CrossFit beschäftigt haben, wenden wir uns heute...
Peter Weller
10. März 20242 Min. Lesezeit
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